Я работаю в клиент-центрированном, гештальт и экзистенциальном направлениях психотерапии в зависимости от запроса (проблемы) клиента.

Расскажу вкратце об этих подходах.

В клиент-центрированной терапии акцент идёт на установлении особого рода отношений психотерапевт - клиент и создание терапевтического пространства, основой которого является принятие и уважительное отношение. Эти условия образуют плодородную почву для конструктивных и адаптивных изменений клиента, для проявления и развития его личности.
Данное направление больше подходит в качестве поддерживающей терапии, когда клиент находится в состоянии "минус" (не в ресурсе, мягко говоря). Целью является формирование опоры на себя, чувства целостности и самоценности.

Гештальт-терапия - это феноменологическое подход, основанный на исследовании явлений в процессе самонаблюдения. Мы акцентируем внимание на том, что происходит здесь и сейчас, разбираем по полочкам ощущения, мысли и чувства, освещаем своим вниманием тёмные пятна, таким образом получая более чёткую и полную картину ситуации. Результатом становится осознание своих истинных эмоций и потребностей, которые ранее были скрыты и подавлены. Это создаёт пространство для новых решений и действий.

Экзистенциальное направлении психотерапии работает с глубокими внутренними переживаниями, с вопросами смысла, своего места в мире, с ценностями, личностной тревогой, отношением к жизни и смерти. Это терапия на стыке с философией. И она необходима, как правило, во время внутренних трансформаций, в переходные периоды жизни.

Клиент вправе знать, что именно мы делаем, практики каких направлений используем в работе и для чего. Однако я рекомендую помнить, что излишняя сосредоточенность на форме чаще всего отвлекает и, как правило, является работой психологического сопротивления - избеганием того, над чем мы работаем, избеганием самого содержания.